Escribir tus objetivos de vida puede ser una herramienta muy efectiva para el crecimiento personal. Aquí te explicamos cómo:

Hemos explorado estrategias prácticas y la importancia de enfrentar desafíos emocionales con valentía. Cuida tu bienestar emocional con Terapify

La falta de autoestima y de autoconfianza puede hacer que tengamos una imagen negativa de nosotros y que dudemos de nuestras propias habilidades.

Injusticia: Sentir que se ha sido tratado de manera injusta o haber sido víctima de abuso o maltrato puede causar un gran sufrimiento emocional. La injusticia puede generar ira, resentimiento y dificultades para perdonar.

No les damos mucha importancia, pero las experiencias vividas en la infancia dejan huellas que marcan nuestra personalidad. En este artículo explicaré cómo las heridas emocionales de la infancia, afectan nuestro presente y pueden condicionar nuestro futuro.

La experiencia de hacer las cosas bien y el hecho de sentirnos independientes son algunos de los factores que nos ayuda a tener autoconfianza.

Mindvalley se compromete a proporcionar contenido fiable y de confianza. Nos basamos en gran medida en fuentes basadas en evidencia, incluidos estudios revisados y perspectivas de expertos reconocidos en diversos campos del crecimiento personal.

Las heridas del alma son como cicatrices invisibles que llevamos en lo más profundo de nuestro ser. A lo largo de la vida, experiencias dolorosas, traumas emocionales y situaciones difíciles pueden causar estragos en nuestra mente y corazón, dejando marcas que no sangran pero duelen.

La importancia del bienestar emocional radica en su capacidad para equiparnos con las herramientas necesarias para navegar por las complejidades de la vida moderna, manteniendo un equilibrio que favorece tanto nuestra estabilidad psychological como nuestro desarrollo personal.

Ejercicio: Cuidar de tu salud fileísica es un buen complemento para tener un buen bienestar mental, comienza con ejercicios pequeños y notarás la diferencia.

Mindvalley es una plataforma en línea que ofrece una variedad de cursos y programas diseñados para ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial. 

Protegernos y saber afrontar las adversidades y las dificultades para evitar momentos de sufrimiento y malestar innecesarios.

Las decisiones que toma cada día un individuo son el resultado de un proceso para resolver los problemas, pequeños o grandes, que se denominan "heurísticos": un proceso de toma de decisiones que no utiliza todas las vías lógico-analíticas descritas anteriormente, pero que aprovecha los "atajos" mentales confiando en la así llamada "intuición" al evaluar las variables e informaciones a su disposición y adaptando las decisiones a las circunstancias de tiempo y de lugar. Además, las modalidades de toma de decisión dependen del tipo de tarea que debe afrontar.

No tiene tanto que ver con el valor que nos otorgamos a nosotros mismos (como ocurre en la autoestima), sino más bien con la creencia de get more info que somos capaces de conseguir aquello que nos proponemos.